Yoga du féminin
YOGA DU FEMININ
Ce cours pour femmes combine des postures dynamiques et une technique de respiration intense (Bashtrika pranayama). Il crée un travail spécifique sur les glandes (ovaires, thyroïde, hypophyse et surrénales) issu d’une adaptation de postures de Hatha Yoga et Kundalini Yoga. Il aide les femmes à équilibrer leurs hormones féminines et à se sentir femmes et épanouies à tout âge.
De nombreuses femmes souffrent d’un niveau d’hormones trop bas, ce qui engendre les symptômes suivants : Pertes de mémoire, Perte des cheveux, Fatigue, Bouffées de chaleur, Sécheresse uro-génitale et/ou sécheresse globale de la peau et des muqueuses, Insomnies, migraines, Arthrose, tendinites.
Ce yoga s’adresse à toute femme âgées de plus de 35 ans, avec ou sans symptômes. Il est bénéfique à toute femme traversant les différentes stades de la ménopause : prématurée, pré-post-ménopause, ou souffrant du syndrome du tunnel carpien, ou traversant une période de stress, de dépression ou souffrant de crises d’angoisse. Il est très intéressant pour les personnes concernées par l’hypothyroïdie, et les femmes souffrant d’infertilité, celles ayant des taux d’hormones trop bas, une aménorrhée ou des kystes (à n’importe quel âge), les adolescentes souffrant de crampes pré-menstruelles et/ou de saignements excessifs.
Il est contre-indiqué en cas de cancer du sein, endométriose avancée, hyperthyroïdie importante, problèmes cardiaques, grossesse.
Pour les stages, consultez le calendrier.
Pratiqué 3 fois par semaine, pendant 30 minutes, ce yoga
- Réactive et rééquilibre rapidement les principales glandes responsables des sécrétions hormonales que sont les ovaires, la thyroïde, l’hypophyse et dans une moindre mesure les surrénales
- Soulage, voire élimine totalement les bouffées de chaleur en 2 mois, la sécheresse de la peau et des muqueuses, l’insomnie, les migraines, les tendances dépressives, l’arthrose et les tendinites
- Remplace avantageusement un traitement hormonal de substitution et prévient les problèmes de cholestérol, d’ostéoporose et de circulation
- Stimule la libido
- Elimine complètement les symptômes émotionnels tel que l’irritabilité, les changements d’humeur, les crises de larmes, l’angoisse, l’instabilité émotionnelle en 1 à 2 mois
- Améliore la beauté de la peau (avec une diminution importante des rides), des cheveux, ainsi que la santé et force des os
- Stimule tous les centres énergétiques, ce qui contribue aussi à une tonification des abdos, du système digestif et augmente la souplesse et la force du fameux diaphragme pour une meilleure résistance aux éléments extérieurs
- Rééquilibre les sécrétions hormonales, baisse le taux de cholestérol et fait chuter les risques cardio-vasculaires
- Réduit considérablement les risques de développer, en vieillissant, certaines maladies cardiovasculaires et l’ostéoporose
