QUESTIONS/REPONSES
C’est la singularité du yoga du cachemire que de n’être PAS une philosophie du renoncement : Il n’est plus nécessaire de fuir le corps pour trouver la paix car le corps est notre temple sacré.
QUESTIONS/REPONSES
« Quels sont les bénéfices de ce yoga ? »
Etre pleinement. Vous remettre en lien avec l’élan même de la vie, avec votre joie spontanée … libérer beaucoup de schémas qui vous empêchent d’être pleinement vous-même, et ceci peut-être de façon inconsciente …!
Je vous invite à lire les témoignages en page d’accueil, ils sont assez parlants.
« Comment se déroule un retraite que vous animez ? »
Tout dépend de la thématique ! S’il n’y a pas d’intitulé spécifique, voici le déroulement :
Le déroulé du weekend est précisé dans la description des retraites : Il y a une partie en Tantra Yoga ( autrement appelée yoga du cachemire et du son), qui est la base de toute initiation, et une partie est proposée en dyades , ce qui concerne des propositions de structures en couple ou duo. Une autre partie concerne la créativité : elle est abordée différemment selon votre souhait, votre besoin et selon le groupe constitué, puisqu’elle constitue une grande partie du tantra ( il peut s’agir par exemple de peinture corporelle sur des parties du corps accessibles habillées) . Leplanning n’est pas figé, au niveau du temps consacré à chaque pratique : cela s’ajuste selon les besoins de chacun, pour que chacun s’y retrouve, et que tout se passe harmonieusement.
Chaque pratique reste libre d’être faite ou pas, en fonction de son besoin. Les pratiques en dyades n’étant pas forcément longues, cela n’a pas d’impact sur les personnes qui souhaiteraient ne pas les faire.
« Je n’ai pas envie de parler de ma vie intime devant vous ou un groupe… »
Vous êtes entièrement libre de parler ou non : cela dépend juste de votre souhait.
« Je souhaite participer à une retraite et mon/ma conjoint(e) est réticent(e) , comment faire? »
Je vous invite à lui faire part de ces différentes questions-réponses, de l’enregistrement audio et de la vidéo.
Si cette retraite est important(e) pour vous, il est important de prendre le temps de lui dire à quel point ça l’est.
Si malgré tout vous en ressentez le besoin, vous pouvez m’adresser un mail et je vous répondrai et pourrai éventuellement lui proposer un rendez-vous téléphonique.
Ceci dit si vous avez besoin de ce stage et que lui ne le souhaite pas, c’est peut-être qu’il n’est pas prêt…je vous invite à écouter votre voix et à participer à cette retraite ou une autre pratique peut être déjà pour vous.
« Puis-je m’inscrire seul à un stage? y-a-t-il la parité homme/femme? »
Oui : Toutes les propositions que je vous fais en stage sont libres c’est-à-dire qu’il est essentiel que vous les refusiez si vous ne vous sentez pas à l’aise avec . Vous avez toujours le choix. il est essentiel de dire un vrai « non » pour pouvoir dire un vrai « oui » à un moment.
Si vous êtes seul(e), vous pouvez décider de travailler seul(e) en visualisation . Cela fonctionne très bien ainsi. Vous pouvez aussi choisir de travailler en duo, avec une autre femme ou un autre homme selon votre souhait et ce que le partenaire choisi souhaite. Je vous invite à m’en informer en amont pour que j’y veille.
Il n’y a pas forcément de parité H/F : je crois en la capacité de la vie à proposer exactement ce dont les participants ont besoin le jour J . Chacun ayant une part féminine, une part masculine, la parité a finalement peu d’importance…
« Je suis en couple et je souhaite juste expérimenter avec ma compagne/mon compagnon /
Je suis en couple et je souhaite aller à la rencontre d’autres participants, es-ce possible? »
Si vous êtes en couple, je vous invite à m’indiquer de quelle façon vous souhaitez travailler en amont du stage : par exemple vous pouvez décider de venir pour approfondir votre relation et donc rester uniquement dans votre duo, ou au contraire votre angle de vue est de vous enrichir des expériences des autres, qui vous permettent de cheminer, auquel cas vous pouvez expérimenter avec d’autres membres du groupe, en veillant àce que votre compagnon/compagne soit en accord avec cela. Toutes les propositions restent toujours bien évidemment libres. Je reprécise qu’il n’y a pas de nudité dans mes stages et que le travail est principalement émotionnel et relationnel.
« Y a-t-il des risques de débordements d’émotions de certains participants? »
Ceci n’est pas arrivé dans mes stages, certainement parce qu’ils commencent par une méditation longue et les participants baignent dans un climat serein et bienveillant durant la retraite. Je place un cadre et en suit gardienne.
Les émotions de chacun sont bienvenues bien sûr et, si cela devait avoir lieu, je serai là pour les canaliser.
« J’ai fait dans un stage une pratique qui m’a mis mal à l’aise dans un contact regard avec un participant et cela a perturbé ma vie de couple ensuite. Maintenant j’ai un peu peur de revenir : que pouvez-vous me dire là-dessus? »
N’étant pas l’organisatrice de cette retraite, j’aurais tendance à vous dire de contacter la personne qui l’a animée et de lui faire part de votre ressenti : elle sera certainement à même de vous expliquer ce qui s’est passé, de mettre de la lumière dessus. Si cela devait arriver dans l’un de mes retraites, il est essentiel que vous fassiez part de votre émotion, à votre convenance devant le groupe, ou en dehors, dans un temps de pause : je suis disponible pour échanger et vous permettre d’y voir plus clair : faire ce yoga est une pratique joyeuse, il est complètement incohérent, à mon sens, d’en sortir perturbé(e). Etonné(e) , émerveillé(e), oui!
« J’ai déjà fait des stages ailleurs et maintenant j’ai peur d’en refaire à nouveau : je m’étais retrouvé(e) dans des pratiques difficiles avec un homme / une femme ? »
Dans mes retraites, toutes les pratiques sont libres. Je vous laisse un temps de choix et d’intériorisation pour voir ce qui résonne juste pour vous dans la proposition, sachant que vous avez la totale liberté de faire toutes les pratiques seul(e) et que les propositions à deux, même si elles restent toujours possibles, doivent être validées et faites en accord avec chacune des parties.
Il est vrai que dans certaines pratiques on parle souvent de « sortir de sa zone de confort » et c’est merveilleux à vivre… à mon sens uniquement lorsqu’on a été à même de dire un vrai « non » à une proposition pour pouvoir ensuite dire un vrai « oui ».
Les participants font ce qui est juste pour eux. Et rien de plus. S’ils démarrent une pratique en duo et que l’un, l’autre ou les 2 ne se sentent pas à l’aise, ils ont tout le loisir d’arrêter, cela ne perturbera pas le groupe.
Ceci dit, dans mes retraites, il n’y a pas de proposition « impliquante », mise à part éventuellement pour les couples présents qui auraient un désir d’enrichir leur lien par le corps et le demanderai : cela leur serait réservé.
« Je me suis sentie bousculé(e) dans des stages où il y avait de nombreuses propositions et, lorsqu’on me demandait de travailler avec quelqu’un, je n’avais pas le temps de vraiment réfléchir si je voulais ou non y aller… comment cela se passe-t-il dans vos stages? »
Dans les retraites que j’anime, il y a sans doute beaucoup moins de pratiques que dans d’autres stages . Le temps d’intériorisation est la base et reste l’essence même de cette pratique : ce temps nécessaire sera pris entre chaque pratique en duo. Tout est question de moment aussi … S’il y avait une hésitation qui durerait trop longtemps pour une personne vis-à-vis du groupe, j’aurais tendance à inviter la personne à ne pas la faire en duo, mais seul(e) : « quand il y a un doute, il n’y a pas de doute » !… tout en lui laissant le dernier mot bien sûr.
